Palautumisen tunnit

Palautumisohjelmat

Palauttavien-ja rentouttavien hoitojen lisäksi tarjoan Palautumisohjaajana palautumisen tunteja. Tunneilla annamme kehollemme aikaa pysähtyä, päästää irti jännityksistä ja tarjoamme mielelle ja keholle palautumisen hetken.

Ohjelmia on neljä: Pysähtyminen, Irtipäästäminen, Laajentuminen ja Hengitys. Ohjelmat ovat PalautumiskouluPRO:n kehittämiä.

PalautumisohjelmaPROtm-ohjelmat ovat aktiivisia liike-ja rentoutusohjelmia. Ohjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. Tavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. Hengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaaliike, musiikin, rytmin tukemana, auttaa tavoitteeseen pääsyä. Liikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja.

Ohjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja – ikäisille.

Ohjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa.

Ohjaan palautumisohjelmia asiakkaan tiloissa tai esimerkiksi lähimetsässä.

Hinnasto 2022

Ohjattu tunti asiakkaan tiloissa tai ulkona

• Max. 6 hlön ryhmät 150€

• 7-20 hlön ryhmät 250€ 

• 21-40 hlön ryhmät 350€

• Yli 40 hlön ryhmät 450€

Ohjauksiin asiakkaan tiloissa lisätään matkakulut yli 50 km ylittäviltä matkoilta.

Kysy lisää piia@hyvanolonjuuret.fi