Askeleet eteenpäin

Nyt on aika toteuttaa pitkäaikainen haave ja rakentaa verkkokurssi. Kurssi on vasta luonnosvaiheessa, mutta niistä luonnosversioistahan ne lopulliset mestariteokset syntyy, eikö vain.

Eli tässä alustavaa tietoa:

Polku Palautumiseen, miten askel askeleelta opit palautumisen tärkeyden ja 8 viikossa viet sen osaksi arkeasi helpoin ja pienin teoin, näin voit rakentaa parempaa hyvinvointia itsellesi.

Mitä kurssi sisältää?

Kurssin tavoitteena on nimenomaan oppia unen, rentoutumisen, ravinnon ja aktiivisen arjen merkitys palautumisessa ja sitä myötä parantuneessa hyvinvoinnissa.

Opetellaan mm. erilaisin harjoittein rentoutumaan ja opetellaan helppoa ja stressitöntä ravitsemusta sekä parannetaan unirutiineja.

Kiinnostaako?

Lauantaina julkaisen pilotin, mutta jo nyt voit kysyä lisää!